我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
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堂屋的布局和摆设也体现了中国传统文化和礼仪的特点。. 一般来说，堂屋分为前后两部分：前部为客厅或会客厅，后部为正厅或内厅。. 前部主要用于接待外人或举行社交活动，后部主要用于供奉祖先或举行家庭活动。. 前后两部分之间通常有一道门或帘子隔开 ...
菲字的取名含义是什么？ "菲"：花草的香气很浓的；草木茂盛密集的样子。可延伸为菲薇、芳菲、菲菲、花香之意。用作女孩名字意指充满活力、清艳脱俗、风姿卓越之义；. 菲字的五行为木，在名字中用此字有助于主人性格善良博爱、温文尔雅、气宇轩昂，此五行曲直向上，有条达、侧隐、善良 ...
農曆出生月份能決定一個人能否受到上天的祝福，《搜狐網》點名農曆2、3、9月出生的人是天選的幸運兒，生來善良、堅定、進取，頭腦有智慧 ...
今回は、マイクロアド東京本社メディア部部長の三枝 香さんにインタビュー。 "ひとり時間"は「妻」「母」「部長」の肩書きから「三枝 香」という素の自分に戻る大切な時間だという三枝さん。 ある日のスケジュールや"ひとり時間"の過ごし方を伺いました。 先輩インタビュー 暮らし 働く私たちのひとり時間【既婚・子あり編】 暮らし方や働き方によって、時間の使い方は大きく変わってくるもの。 それぞれのライフスタイルの中で、"ひとり時間"は、どのような価値を持つのでしょうか。 今回は、妻であり母、そして仕事ではインターネット広告企業・マイクロアドのメディア部部長として活躍する三枝 香さんに、"ひとり時間の過ごし方"を伺いました。 三枝 香さん（44歳・夫、息子と3人暮らし）
夢見打女兒臉的解析. 如果你夢見打女兒的臉，這可能代表你潛意識裡對她的恐懼。 也許夢中的人潛意識裡威脅著你的心靈。 或者，這個夢可能反映了你對生活的控制。 無論如何解釋，重要的是要記住，以任何方式打孩子都是錯誤的，而且是完全不可接受的。
今天是什么日子 今天黄历值神是玉堂，是 黄道吉日 ，也是百事忌之日 今天是2024年的 18 天，距离全年结束还有 348 天 今天是第 3 周,距离2024年结束还有 49 周 今天是 腊八节 , 距离下一个节日 （除夕） 还有 22天 当前节气 （小寒） ，距离下一个节气 （大寒） 还有 2天 上一节气：小寒 2024年1月6日 4:49:09 下一节气：大寒 2024年1月20日 10:07:08 生肖 蛇 五行 金 第几周 第3周 纳音 白腊金 冲煞 冲猪煞东 星座 摩羯座 喜神 西南 财神
身心容納之窗 - 夢見黑夜 -
